毎週水曜日は、 鞍月 トモコ薬局のヘルシーランチの日！ 　 今日は、 患者さんから頂いたキュウリの ガスパチョと たらこスパゲッティ！ トッピングも、ベランダ畑のお野菜たち 　 この季節、 むくみが気になる人に是非おすす...

ナチュラル ヴィレッジ農園の土曜の朝 　 ブラックベリーが黒く熟し甘くなってて美味しくて嬉しかった〜！ 　 ほんのちょっと畑に行けなくて、久しぶりだったから作物がすごい成長してて、びーっくり！です。 その分雑草もワサワサ...

今日の鞍月 トモコ薬局の、 水曜ヘルシーランチは 　 小麦粉フリーのホタテとブロッコリーのクリームグラタン 　 高タンパク、低カロリーの定番！ とろとろグラタン美味しかったー！ 　 プラス、枝豆のクリームスープ 　 グラ...

初体験！ ヘルシー野菜で おしゃれサンドイッチ作り！ 　 朝イチの 医王山のナチュラル ヴィレッジで畑作業の後は、鞍月 トモコ薬局のクッキンスタジオで ヘルシーサンドイッチをクッキングしました！！ 　 プロみたいや！完璧...

おはようございます！ ベランダ畑は今日も元気！ 　 マロウも毎朝、絶賛開花中！ 朝のご飯は 咲きたてのピンクのお花です。 　 プラスに棒状に食べ尽くされている金時草から一枚だけ葉っぱを頂き、今朝のサラダにしました。 　 ...