昨日から、大変な雪雪雪 2022.02.06 未分類 昨日から、大変な雪雪雪ですが、 先週水曜日のお話と今日の話。 みんな健康でいたい！ それで始めた、 会社の水曜日のヘルシーランチ 自分の健康は1人だけのものではない！ 誰一人欠けてはいけない仲間たちと仕事をし...
週１くらいで頑張ってます。 2022.02.02 未分類 最近、週１くらいで頑張ってます。 頑張ってるうちに入らないかもしれないけど、、😅 ストレッチと、３０分のランニングマシンでのウォーキング。 景色もないし、音楽もないし、おしゃべりも禁止だから、 マシンの横に、ハッ...
