今日の鞍月 トモコ薬局の、

水曜ヘルシーランチは

　

小麦粉フリーのホタテとブロッコリーのクリームグラタン

　

高タンパク、低カロリーの定番！

とろとろグラタン美味しかったー！

　

プラス、枝豆のクリームスープ

　

グラタンは小麦粉フリーなので、さらっとした優しいホワイトソース。

　

枝豆スープはオリーブオイル炒めの玉ねぎもミキサーに加え、

カロリー控えめ

お腹は満足な、華やかランチでした！

　

毎週、水曜日が楽しみな私たち！

来週はね、、、ワクワク〜！！

　

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