今日のヘルシーランチ！！

　

これでもか！これでもか！😅てな具合で

　

この粕めった汁は闇鍋か！！？？

炊き出しか？？

と思うくらいに大盛り具沢山。

　

今年、年末最後のヘルシーランチは出血大サービスみたい。

　

冷蔵庫の掃除みたいになってる〜❣

何人分やのん！！

　

１日30品目以上の食品とりましょう！の目標は、一気に達成！！

　

大根

大根菜

かもうり

豆腐

レタス

ニラ

ブロッコリーの茎

サツマイモのつる

白菜

竹輪

かぼちゃ

サツマイモ

玉ねぎ

紫玉ねぎ

ネギ

枝豆

大豆ミート

豚肉

酒粕

味噌

　

明太子

ラディッシュ

ノリ

カブ

人参

みょうが

チーズ

米

牛乳

昆布

納豆

　

おまけに●●ちゃん💕

私の健康法